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7 aceitunas al día

Los expertos recomiendan ingerir unas 7 aceitunas al día Tienen un alto valor nutritivo. Contienen aminoácidos esenciales, minerales y vitaminas. Son un componente fundamental de nuestra dieta mediterránea.   Este alimento es consumido sobre todo como aperitivo y tiene una amplia variedad con o sin hueso, enteras o troceadas y verdes o negras. También se usa como ingrediente de infinidad de platos de nuestra dieta mediterránea española. Este alimento es consumido sobre todo como aperitivo. Constituye la materia prima de la que se obtiene el aceite de oliva y son un alimento saludable con un elevado valor ...